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Cuando la soledad se instala

La soledad adulta: amistades que se apagan, círculos que se encogen.

La soledad adulta rara vez llega de golpe. Se instala: las amistades se van quedando en "hay que vernos", los círculos se encogen con cada mudanza, y un día notas que hace semanas no tienes una conversación que no sea logística.

Seamos claros primero: un diario no reemplaza amigos, y este espacio no va a fingir que sí. Lo que la escritura sí hace es ayudarte a mirar la soledad sin anestesia — nombrar qué clase de compañía falta, qué vínculos vale la pena reavivar, y qué conversaciones estás posponiendo. Los artículos de este momento van de eso.

N.º 34 Me siento solo aunque estoy en pareja: lo que pasa en la cena en silencio Regulación emocional · ARTÍCULO · 6 ago 2026 · 6 min
La carta de los lunes.

Una idea aplicable por semana. Sin humo.

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